Гарбузовий крем-суп з індичкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Моркву й картоплю вимийте та почистіть. З гарбуза виберіть насіння. З цибулі та часнику зніміть лушпиння. Брусницю розморозьте. Підготуйте блендер.
-
Крок 2
Індичку залийте водою в каструлі й поставте на середній вогонь. Щойно рідина закипить, зменшіть вогонь до малого та залиште варитися. Час від часу знімайте з бульйону піну.
-
Крок 3
Картоплю наріжте кубиками. З гарбуза зріжте шкірку, а м'якоть наріжте великими кубиками. Гарбуз і картоплю опустіть у каструлю з бульйоном та варіть до готовності.
-
Крок 4
Тим часом для засмажки наріжте цибулю тонкими півкільцями, а моркву натріть на великій тертці або наріжте тонкою соломкою. Часник подрібніть.
-
Крок 5
У сковорідці змішайте олію та вершкове масло й поставте на вогонь. Коли суміш розігріється, висипте цибулю з часником і смажте .
-
Крок 6
До засмажених овочів додайте моркву й смажте все разом до м'якості. Зніміть сковорідку з плити.
-
Крок 7
З бульйону дістаньте зварені м'ясо, картоплю та гарбуз. Перекладіть їх у чашу блендера й збийте на пюре.
-
Крок 8
Пюре влийте назад у бульйон. Туди ж додайте засмажку. Доведіть суп до кипіння. Влийте вершки. Додайте приправу, сіль і перець. Перемішайте.
-
Крок 9
Накрийте посуд кришкою та дайте супу настоятися .
-
Крок 10
До гарбузового крем-супу з індичкою добре пасують грінки та ягоди — брусниця або журавлина.
Поживна цінність
- Калорії
- 65 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 5 г












