Ткемалі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Сливи (ткемалі) ретельно вимити.
-
Крок 2
Викласти в каструлю і залити водою так, щоб вони повністю покриті. Поставити на тихий вогонь та варити .
-
Крок 3
Зняти з вогню, злити воду та повністю остудити плоди.
-
Крок 4
Протерти плоди через дрібне сито, щоб позбавитися кісточок і шкірки.
-
Крок 5
Приготувати суміш спецій. Кинзу та кріп ретельно промити, обсушити та порубати.
-
Крок 6
Часник очистити, роздавити і викласти у ступку разом із зеленню.
-
Крок 7
Додати щедру щіпку солі і все розтерти в кашку (якщо немає бажання працювати маточкою, можна подрібнити спеції блендером в імпульсному режимі).
-
Крок 8
Гострий зелений перець вимити, розрізати навпіл, видалити насіння та дрібно нарізати (робити це краще у рукавичках, щоб їдкий сік не потрапив на шкіру рук).
-
Крок 9
З'єднати розтерту суміш із перцем і вмішати у фруктове пюре.
-
Крок 10
Спробувати соус та досолити, якщо хочеться.
Поживна цінність
- Калорії
- 424 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 11 г