Перейти до вмісту

Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів

Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів — це гармонія ніжних баклажанів, соковитого перцю й хрусткого салату романо. Легкий часниковий аромат і нотки пряної солі з травами огортають кожен шматочок, створюючи витончену текстуру та теплий післясмак. Овочі залишаються м’якими, але тримають форму, а свіжий салат додає легкості і глибини.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
15

Як приготувати

Порада

Щоб баклажани не вбирали надмірно олію, трохи посипте їх сіллю перед обсмажуванням і залиште на 10 хвилин. Для яскравішого смаку використайте олію холодного віджиму та додайте листя базиліку під час подачі.
  1. Крок 1

    Для приготування теплого салату підготуйте основні продукти.

    Крок 1: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  2. Крок 2

    Баклажан очистіть.

    Крок 2: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  3. Крок 3

    Наріжте кубиками.

    Крок 3: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  4. Крок 4

    Викладіть у сковороду, додайте рослинну олію.

    Крок 4: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  5. Крок 5

    Часник очистіть.

    Крок 5: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  6. Крок 6

    Наріжте шматочками.

    Крок 6: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  7. Крок 7

    Обсмажте баклажан з часником під кришкою впродовж .

    Крок 7: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  8. Крок 8

    Додайте щіпку солі.

    Крок 8: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  9. Крок 9

    Перець очистіть від насіння.

    Крок 9: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  10. Крок 10

    Наріжте соломкою.

    Крок 10: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  11. Крок 11

    Викладіть на сковороду з додаванням олії.

    Крок 11: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  12. Крок 12

    Додайте щіпку солі та обсмажте під кришкою впродовж .

    Крок 12: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  13. Крок 13

    Салат наріжте крупно.

    Крок 13: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  14. Крок 14

    Все змішайте в мисці.

    Крок 14: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів
  15. Крок 15

    Готовий овочевий салат подайте до столу, розкладуючи порційно.

    Крок 15: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів

Поживна цінність

Калорії
1054 ккал
Протеїни
8 г
Жири
100 г
Вуглеводи
30 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теплий салат із солодкого перцю та баклажанів

Як вийшло?

Відгуки