Салати
Теплий Салат Із Сочевицею, Куркою Та Броколі
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування50 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
головок
зубчиків
г
г
г
столові ложки
столові ложки
чайних ложок
Харчова цінність
- Калорії424
- Протеїни29
- Жири28
- Вуглеводи16
Інструкція приготування
1 Крок
Відварити сочевицю до готовності.
2 Крок
Нарізати дрібно брокколі і відварити в окропі 2 хвилини. Злити, промити та відставити.
3 Крок
Роздавити часник і покласти у миску. Дерев'яною ложкою перетерти його з сіллю до однорідного стану, потім додати гірчицю, оцет та оливкову олію. Відставити.
4 Крок
Обсмажити нашатковану цибулю протягом 5 хвилин до м'якості.
5 Крок
Додати курку та броколі та обсмажувати, помішуючи, 1-2 хвилини. Додати сочевицю та заправку.