Перейти до вмісту

Теплий мілкшейк з кокосом та кардамоном

Теплий мілкшейк з кокосом та кардамоном
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    М'якуш кокосового горіха нарізати або наламати на дрібні шматочки і помістити в блендер. Туди ж влити 100 мл води та перетворити воду з кокосом на кокосове пюре.

  2. Крок 2

    У глибокий сотейник, що стоїть на повільному вогні, налити молоко і всипати цукор, перемішати, щоб цукор швидше розчинився, додати кокосове пюре і втрутити його в солодке молоко. Всипати злегка потовчене у ступці насіння кардамону, довести молоко практично до кипіння і, як тільки воно почне загрозливо пузиритися, зняти з вогню і залишити на двадцять хвилин настоюватися.

  3. Крок 3

    Після чого процідити через сито, збити в блендері в пінистий коктейль і подавати гарячим або холодним.

Поживна цінність

Калорії
209 ккал
Протеїни
6 г
Жири
12 г
Вуглеводи
20 г

Відгуки