Супи

Суп-Крем Із Гарбуза

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
зубчика
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    184
  • Протеїни
    6
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

У каструлі на оливковій олії обсмажити листя шавлії до появи запаху, витягнути листя, додати дрібно нарізану цибулю та моркву, довести до м'якості на середньому вогні.

2 Крок

Додати подрібнений перець чилі, подрібнений часник, спеції та сіль, додати гарбуз та пробити всі інгредієнти блендером. Довести до кипіння, знову пробити суміш блендером, додаючи вершки.

3 Крок

Подавати, посипавши свіжомеленим чорним перцем, з обсмаженою скибочкою чіабатти, збризканим оливковою олією.

Вам також може сподобатися