Салати

Спаржа По-Східному

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

стебел
за смаком
зубчика
стебел
стебел
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    177
  • Протеїни
    7
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Пагони спаржі нарізати невеликими шматочками, промити в холодній воді, покласти в киплячу воду, відварити (головка повинна розм'якшитися).

2 Крок

Подрібнити горіхи, зелень петрушки, кропу, кінзи, часник, перець, цибулю, заправити оцтом і перемішати.

3 Крок

Відварену та остуджену спаржу змішати з соусом і, посоливши, подати на стіл.

Вам також може сподобатися