Перейти до вмісту
Пошук рецептів

Меню

Категорії

Техніка

Зараз у сезоні

15 листопада – 24 грудня Пісні страви

Кухні світу

Смузі з полуницею та нектарином

Смузі з полуницею та нектарином
Ніжний смузі з полуницею та нектарином гармонійно поєднує легку фруктову солодкість із освіжаючою легкістю. Спілий банан додає напою густу оксамитову текстуру, а мед дарує витончену м'якість смаку. Вода тонко підкреслює свіжість кожного інгредієнта, перетворюючи суміш на легкий витвір для спекотного дня. Серверування з полуницею і нектарином надає особливої святкової ноти.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Використовуйте охолоджені фрукти для ще більш виразного аромату та приємної густоти. Мед можна замінити кленовим сиропом чи сиропом агави для іншого відтінку солодощів.

  1. Крок 1

    Спілий банан нарізати.

    Крок 1: Смузі з полуницею та нектарином

  2. Крок 2

    Полуницю очистити від плодоніжки, нарізати.

    Крок 2: Смузі з полуницею та нектарином

  3. Крок 3

    Нектарин нарізати.

    Крок 3: Смузі з полуницею та нектарином

  4. Крок 4

    Скласти інгредієнти в чашу блендера.

    Крок 4: Смузі з полуницею та нектарином

  5. Крок 5

    Додати мед до смаку.

    Крок 5: Смузі з полуницею та нектарином

  6. Крок 6

    Влити воду.

    Крок 6: Смузі з полуницею та нектарином

  7. Крок 7

    Збити до однорідної маси.

    Крок 7: Смузі з полуницею та нектарином

  8. Крок 8

    Вилити смузі в високий прозорий стакан.

    Крок 8: Смузі з полуницею та нектарином

  9. Крок 9

    Прикрасити полуницею та долькою нектарина.

    Крок 9: Смузі з полуницею та нектарином

  10. Крок 10

    Подавати.

    Крок 10: Смузі з полуницею та нектарином

Поживна цінність

Калорії
156 ккал
Протеїни
3 г
Жири
1 г
Вуглеводи
36 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смузі з полуницею та нектарином

Як вийшло?

Схожі рецепти

Відгуки

Теми

У добірках

Інші рецепти з цими інгредієнтами