Білковий Коктейль Із Бананом Та Вівсянкою

Молоко - 1 склянок

Мед - 1 столових ложок

Геркулес - 2 столові ложки

Банани - 1 штук

Полуниця - 70 г

Сир - 100 г

Інструкція приготування

1 Крок

Підготуйте інгредієнти.

2 Крок

Викладіть у чашу блендера сир.

3 Крок

Додайте свіжу або заморожену полуницю.

4 Крок

Досипте дві столові ложки вівсяних пластівців.

5 Крок

Додайте мед.

6 Крок

Стиглий банан наріжте шматочками.

7 Крок

Додайте банан до решти інгредієнтів.

8 Крок

Влийте одну склянку молока.

9 Крок

Збивайте 2–3 хвилини до однорідної маси.

10 Крок

Перелийте коктейль у келих, за бажанням прикрасьте.