Смузі Із Заморожених Фруктів З Вівсяними Пластівцями

Знежирене молоко - 1 склянок

Заморожені ягоди - 1 склянок

Вівсяні пластівці - 1 столових ложок

Натуральний йогурт - 2 столові ложки

Заморожені фрукти - 200 г

Банани - 2 штуки

Горіхи - 1 столових ложок

Інструкція приготування

Підсолоджувати смузі зазвичай не потрібно, але за бажання можете додати трохи меду.

1 Крок

Очистити та нарізати банан, покласти його в блендер разом із замороженими фруктами чи ягодами, додати йогурт.

2 Крок

Прокрутити, всипати вівсяні пластівці та горіхи. Влити молоко і сік, добре прокрутити ще раз.

3 Крок

Якщо на ваш смак вийшло занадто густо, то хлюпніть трохи молока або соку.