Смузі з гранату, чорниці та асаї
Глибокий рубіновий смузі, у якому зустрілися кислуватий гранат, соковита чорниця та екзотична асаї. Банан додає оксамитової кремовості, виноград і апельсин вносять природну солодкість, а крапля лимонного соку підсвічує кожну ноту. Лише 228 ккал і десять хвилин — ідеальний вітамінний заряд для ранку або легкого перекусу.
Як приготувати
Порада
Заморозьте банан і чорницю заздалегідь — смузі вийде густішим і холоднішим без льоду. Гранатовий сік відціджуйте через сито, щоб прибрати гіркуваті плівки, а подавайте одразу, поки напій зберігає яскравість.
Поживна цінність
- Калорії
- 228 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 57 г
