Салат східної кухні з фучжу, морською капустою та солоним огірком
Як приготувати
-
Крок 1
Фучжу (сушену спаржу) замочити у гарячій воді на . Відварити курку .
-
Крок 2
Кинути розмочену фучжу в киплячу солону та перчену воду, за смаком додати спеції та приправи. Варити . Злити воду, остудити, дрібно нарізати.
-
Крок 3
Морську капусту, солоні огірки, петрушку, помідор, відварену курку дрібно порізати. Додати фучжу.
-
Крок 4
Перекласти все в салатник, додати соєвий соус, перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 348 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 12 г