Перейти до вмісту

Салат з печеним гарбузом та бринзою

Салат з печеним гарбузом та бринзою
Салат із запеченим гарбузом, бринзою й зеленню – втілення осіннього затишку на тарілці. Ніжність гарбуза підкреслюється кленовим сиропом, пікантною ноткою кумина й солонкою бринзою. Лимонна заправка додає свіжості, а хрумке насіння гарбуза завершує смакову гармонію. В кожній ложці – баланс тепла, легкості та яскравого аромату сезону.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Використовуйте бринзу середньої солоності, щоб не перебити смак гарбуза. Якщо немає кленового сиропу, мед чудово підкреслить карамельні ноти. Додавайте запечений гарбуз ще злегка теплим – смак розкриється повніше.
  1. Крок 1

    Чверть гарбуза наріжте сегментами по 2-3 см, змастіть оливковою олією та обсипте куміном з двох сторін.

  2. Крок 2

    Розігрійте духовку до 200 градусів і запікайте гарбуз на пекарському папері або фользі протягом , після чого переверніть і відправте духовку ще на . Час приготування залежить від сорту та стапені зрілості гарбуза, шматочки повинні набути золотистого кольору і легко протикатися вилкою.

  3. Крок 3

    Як гарбуз буде готовий - дайте йому трохи охолонути, зріжте шкірку і наріжте кубиками.

  4. Крок 4

    Змішайте масло, що залишилося, сік лимона, чорний перець і кленовий сироп (можна замінити ложкою меду).

  5. Крок 5

    У глибоку миску порвіть салатну зелень, не викладіть теплий гарбуз, шматочки бринзи (можна попередньо нарізати кубиками або хаотично відокремити вилкою), рівномірно полийте заправкою і злегка перемішайте.

  6. Крок 6

    Зверху посипте гарбузовим насінням.

Поживна цінність

Калорії
245 ккал
Протеїни
5 г
Жири
20 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з печеним гарбузом та бринзою

Як вийшло?

Відгуки