Салати

Салат З Печеним Гарбузом Та Бринзою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штук
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    245
  • Протеїни
    5
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

1 Крок

Чверть гарбуза наріжте сегментами по 2-3 см, змастіть оливковою олією та обсипте куміном з двох сторін.

2 Крок

Розігрійте духовку до 200 градусів і запікайте гарбуз на пекарському папері або фользі протягом 15 хвилин, після чого переверніть і відправте духовку ще на 10 хвилин. Час приготування залежить від сорту та стапені зрілості гарбуза, шматочки повинні набути золотистого кольору і легко протикатися вилкою.

3 Крок

Як гарбуз буде готовий - дайте йому трохи охолонути, зріжте шкірку і наріжте кубиками.

4 Крок

Змішайте масло, що залишилося, сік лимона, чорний перець і кленовий сироп (можна замінити ложкою меду).

5 Крок

У глибоку миску порвіть салатну зелень, не викладіть теплий гарбуз, шматочки бринзи (можна попередньо нарізати кубиками або хаотично відокремити вилкою), рівномірно полийте заправкою і злегка перемішайте.

6 Крок

Зверху посипте гарбузовим насінням.

Вам також може сподобатися