Перейти до вмісту

Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею

Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
Цей салат із цвітної капусти, печериць і квасолі спокусить яскравим виглядом та дивовижною структурою. Хрустка капуста, ніжні пластинки грибів, кремове яйце й солодкий перець утворюють гармонійний ансамбль, який освіжає й дарує легкість. Легкий відтінок яблука підкреслює майонезна заправка з лимонною нотою. Свіжа петрушка додає весняної ароматики.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Щоб капуста залишалася хрусткою, не тримайте її у заправці довше 15 хвилин до подачі. Яблуко можна замінити грушею — салат стане ще ніжнішим, а подача на тостах підкреслить його текстури.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

    Крок 1: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  2. Крок 2

    Перець вимити, видалити серцевину, насіння, нарізати тонкими смужками.

    Крок 2: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  3. Крок 3

    Гриби вимити, очистити, нарізати тонкими пластинами.

    Крок 3: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  4. Крок 4

    Цвітну капусту вимити, розібрати на суцвіття та дрібно нарізати.

    Крок 4: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  5. Крок 5

    Яйця зварити, очистити, нарізати кубиками.

    Крок 5: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  6. Крок 6

    У яблука видалити серцевину та нарізати тонкими скибочками.

    Крок 6: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  7. Крок 7

    Квасолю промити від рідини, дати їй стекти.

    Крок 7: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  8. Крок 8

    Листя петрушки дрібно нарізати.

    Крок 8: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  9. Крок 9

    У глибокій страві перемішати перець, капусту, яйця, яблука, квасолю, гриби.

    Крок 9: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  10. Крок 10

    В окремому посуді змішати майонез, лимонний сік та мелений перець, перемішати та заправити салат, при необхідності присолити.

    Крок 10: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею
  11. Крок 11

    Подавати із тостами із білого хліба.

    Крок 11: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею

Поживна цінність

Калорії
211 ккал
Протеїни
9 г
Жири
13 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з цвітної капусти з печерицями та квасолею

Як вийшло?

Відгуки