Рулет із лаваша з оселедцем і зеленою цибулею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти та невеликий сотейник.
-
Крок 2
Яйця покладіть у сотейник, залийте водою й варіть відтоді, як вода закипить. Потім перекладіть їх у крижану воду, дайте охолонути й почистіть.
-
Крок 3
Яйця та зелену цибулю дрібно наріжте.
-
Крок 4
Лаваш намастіть вершковим сиром. Подумки поділіть його на три частини впоперек широкої сторони. На одну частину викладіть філе оселедця, на середню — нарізані яйця, а решту місця засипте зеленою цибулею.
-
Крок 5
Візьміть вузький край, що лежить ближче до риби, і щільно згорніть лаваш у рулет, потім приберіть його в холодильник на .
-
Крок 6
Готовий рулет наріжте шматочками й подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 195 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 8 г