Розпатлані баклажани (ачічелі бадриджани)
Як приготувати
-
Крок 1
У баклажанів відрізати хвостики, зробити кілька надрізів уздовж, щоб потім їх було зручно розривати на волокна. Покласти в каструлю з водою, накрити кришкою та варити до готовності.
-
Крок 2
Викласти на лист, накрити обробною дошкою, на дошку поставити прес. Залишити на годину. Баклажани мають віддати воду.
-
Крок 3
Зняти прес (на фото – баклажани після преса, до речі, зверніть увагу, як зроблені надрізи). Віджати баклажани руками, очистити від шкіри і розірвати вздовж на волокна (мають вийде довгі смужки).
-
Крок 4
Горіхи потовкти в блендері. Кинзу дрібно нарізати. Додати до баклажанів. Туди ж додати грузинську приправу ЦО (або гранатовий сік) та сіль. Перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 419 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 22 г