Перейти до вмісту

Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею

Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
Це рум'яний овочевий пиріг, де замість тіста виступає ніжне листя савойської капусти. Усередині ховається ситна начинка з булгуру, сочевиці та солодкої смаженої моркви з цибулею й часником. Копчена паприка, кмин і чебрець додають димного, пряного аромату, а томатний соус збирає все докупи. Пиріг красиво тримає форму, а на розрізі виглядає ошатно.
Підготовка
60 хв
Приготування
15 хв
Загалом
75 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Листя капусти після ошпарювання добре просушіть, інакше пиріг вийде вологим. Дайте йому постояти у формі хвилин двадцять після духовки — тоді порції ідеально різатимуться й не розсипатимуться.
  1. Крок 1

    Булгур і сочевицю промийте. Моркву, часник і цибулю очистьте. З качана капусти зніміть верхнє листя та сполосніть його. Підготуйте форму для випікання діаметром 18 см, сковорідку, дві каструлі й тертку.

    Крок 1: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
  2. Крок 2

    Відокремте від капусти 8–10 листків, покладіть у глибоку миску й залийте окропом. Через обережно виберіть листки та просушіть паперовими рушниками.

    Крок 2: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
  3. Крок 3

    Булгур висипте в чисту каструлю, влийте 1 склянку води, покришіть 1 бульйонний кубик і перемішайте. Поставте на середній вогонь і варіть під кришкою. Потім зніміть каструлю з вогню та залиште, щоб крупа увібрала всю рідину.

    Крок 3: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
  4. Крок 4

    У другу каструлю покладіть сочевицю, додайте 2 склянки води та другий бульйонний кубик. Варіть на середньому вогні . Відкиньте сочевицю на друшляк і дайте стекти бульйону.

    Крок 4: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
  5. Крок 5

    Моркву натріть великими отворами. Цибулю наріжте дрібними кубиками, а часник пропустіть через прес. У сковорідці розігрійте на середньому вогні олію й смажте цибулю з часником . Додайте моркву та смажте ще .

    Крок 5: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
  6. Крок 6

    У глибокій мисці змішайте сочевицю, булгур, засмажені овочі, томатний соус і всі прянощі. Посоліть і ретельно перемішайте.

    Крок 6: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
  7. Крок 7

    Форму для випікання вистеліть капустяним листям так, щоб краї звисали за межі форми. У центр викладіть ⅓ начинки, розрівняйте ложкою й накрийте капустяним листком. Так само повторіть шар начинки та знову накрийте листком. Потім викладіть решту начинки, загніть краї листків до центру й сховайте їх під останній листок.

    Крок 7: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
  8. Крок 8

    Поставте пиріг у духовку, розігріту до 180 °C, на . Охолоджуйте просто у формі.

    Крок 8: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею
  9. Крок 9

    Розріжте капустяний пиріг на порції й подавайте. За бажанням до страви можна додати сметану або інший улюблений соус.

    Крок 9: Пиріг із савойської капусти з булгуром і сочевицею

Поживна цінність

Калорії
25 ккал
Протеїни
2 г
Жири
1 г
Вуглеводи
6 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.