Вівсяні Батончики З Медом, Сухофруктами Та Горіхами
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування40 Хвилин
- Порцій8 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії283
- Протеїни6
- Жири13
- Вуглеводи38
Інструкція приготування
Кількість меду та олії — тут ви повинні самі дивитися, скільки меду та олії вам взяти. Пластівці повинні бути повністю зволожені, інакше вони не склеюються в батончики.
Маніпуляції у приготуванні мінімальні. Пластівці, сухофрукти, горіхи, насіння перемішуємо в мисці. Окремо нагріваємо мед, щоб він став дуже рідким, і змішуємо його з олією. Виливаємо отриману суміш у пластівці.
Невеликий квадратний або прямокутний лист застелити папером для випічки, або просто змастити олією. Викласти пластівці і добре утрамбувати. Випікати в духовці при 160 градусах протягом 30 хвилин до золотистого кольору.
У результаті у вас має вийти такий «пиріжок» із мюслі. Його треба повністю остудити. Потім дістати з|із| форми і нарізати на довгі прямокутники. Один край батончика можна обернути папером, щоб було зручно їсти.