Перейти до вмісту

Вівсяне печиво з гарбузом без цукру

Вівсяне печиво з гарбузом без цукру
М'яке вівсяне печиво з гарбузом — це домашній десерт без жодної ложки цукру. Солодкість дарують стиглий банан і соковиті світлі родзинки, а гарбузове пюре робить текстуру ніжною та вологою. Хрусткі волоські горіхи й тепла кориця додають аромату справжнього осіннього затишку. Таке печиво ідеально пасує до чашки чаю чи кави.
Підготовка
30 хв
Приготування
20 хв
Загалом
50 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Обирайте дуже стиглий банан із темними цятками — він солодший і зробить печиво смачнішим. Гарбуз не пересушуйте: пюре має бути ніжним. Тісто не повинно розпливатися, тож охолодіть його 10 хвилин.
  1. Крок 1

    Вийміть вершкове масло з холодильника. Банан помийте й очистьте. Шматок гарбуза сполосніть, зріжте шкірку та волокнисту серцевину з насінням. Родзинки залийте 0,5 склянки гарячої води й залиште на . Борошно просійте крізь дрібне сито. Підготуйте блендер із чашею та миску. Деко вистеліть пергаментом для випікання. Розігрійте духовку до 180 градусів.

    Крок 1: Вівсяне печиво з гарбузом без цукру
  2. Крок 2

    Гарбуз дрібно наріжте, покладіть у чашу блендера й перетворіть на пюре. Перекладіть його в миску.

    Крок 2: Вівсяне печиво з гарбузом без цукру
  3. Крок 3

    Чашу блендера сполосніть і витріть насухо, висипте в неї вівсяні пластівці та горіхи. Подрібніть їх до невеликої крихти.

    Крок 3: Вівсяне печиво з гарбузом без цукру
  4. Крок 4

    Банан поламайте шматочками й покладіть у чашу. Додайте вершкове масло та збийте все до однорідної маси. Перекладіть масу в миску до гарбузового пюре.

    Крок 4: Вівсяне печиво з гарбузом без цукру
  5. Крок 5

    До подрібнених інгредієнтів додайте борошно, розпушувач для тіста й корицю. З родзинок злийте воду та висипте їх у миску. Масу ретельно вимішайте, щоб вийшло густе, але м'яке тісто.

    Крок 5: Вівсяне печиво з гарбузом без цукру
  6. Крок 6

    Столовою ложкою викладайте тісто на деко з пергаментом у вигляді печива, поставте деко в духовку й випікайте печиво .

    Крок 6: Вівсяне печиво з гарбузом без цукру
  7. Крок 7

    Вівсяне печиво з гарбузом охолодіть і подавайте до чашки запашного чаю або кави.

    Крок 7: Вівсяне печиво з гарбузом без цукру

Поживна цінність

Калорії
271 ккал
Протеїни
6 г
Жири
13 г
Вуглеводи
33 г

Відгуки