Омлет із молоком та борошном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У глибокій мисці добре збити віночком яйця (до утворення пінки).
-
Крок 2
Влити молоко кімнатної температури, додати|добавляти| сіль|соль|, перемішати, потім додати|добавляти| муку|борошно| (2-3 столові ложки) і знову збити до однорідності.
-
Крок 3
Отриману суміш, не припиняючи помішувати, вилити добре розігріту сковороду.
-
Крок 4
Злегка підсмажити знизу, потім за допомогою силіконової або дерев'яної лопатки в процесі смаження постійно підчіпляти омлет, даючи суміші зверху стікати на дно сковороди.
-
Крок 5
Омлет готовий, коли на поверхні не залишилося рідини, а знизу з'явилася впевнена рум'яна скоринка.
Поживна цінність
- Калорії
- 241 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 9 г