Перейти до вмісту

Оладки із зеленої квасолі

Оладки із зеленої квасолі
Оладки із зеленої квасолі ніжні й пухкі, сповнені весняної свіжості стручкової квасолі та м’якої солодкості цибулі. Мускатний горіх підкреслює їхній делікатний аромат, а хрустка золотиста скоринка додає шарму. Ця страва створює атмосферу сімейного затишку, особливо у парі зі сметанним соусом чи кількома краплями якісної олії.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для ніжнішої текстури використовуйте свіжу квасолю, а білки збивайте до стійких піків; так оладки стануть особливо пухкими. Спробуйте додати трохи тертого лимонного цедри для освіжаючого акценту.
  1. Крок 1

    Розріжте квасолю навпіл. Поставте каструлю з водою на плиту і доведіть до кипіння, бланшуйте квасолю приблизно . Злийте і промийте квасолю холодною водою. Відкладіть.

  2. Крок 2

    Розігрійте 1 столову ложку оливкової олії в сотейнику на середньому вогні і додайте|добавляйте| цибулю, тушкуйте її, поки вона не стане м'якою. Зніміть з вогню та перемішайте з квасолею.

  3. Крок 3

    Змішайте борошно, яєчні жовтки, розпушувач, сіль та мускатний горіх. В окремій мисці збийте білки так, щоб вони стали густими і змішайте їх із тестом.

  4. Крок 4

    Нагрійте сковороду на середньому вогні з 2 столовими ложками оливкової олії, що залишилися. За допомогою ложки викладіть тісто на сковороду, щоб вийшло кілька оладок, смажте протягом .

  5. Крок 5

    Переверніть на інший бік і смажте ще . Повторіть з іншим тестом те саме.

  6. Крок 6

    Подавайте з олією або зі сметанним соусом.

Поживна цінність

Калорії
170 ккал
Протеїни
5 г
Жири
12 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.