Салати

Низькокалорійний Салат З Курячою Грудкою Та Перепелиними Яйцями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчиків
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    175
  • Протеїни
    21
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

Приготовлену на пару (або зварену, за бажанням) грудку нарізаємо великими шматочками.

2 Крок

Свіжі огірки очищаємо від шкірки та нарізаємо соломкою.

3 Крок

Яйця розрізаємо навпіл.

4 Крок

Робимо соус для салату: перемішуємо сметану, мацони, додаємо дрібно нарізаний часник та естрагон, сіль, перець за смаком.

5 Крок

Все укладаємо шарами за допомогою кулінарної форми для салатів і добре проливаємо соусом.

Вам також може сподобатися