Нектариновий смузі з ягодами годжі
Як приготувати
Порада
Дії ягід годжі в даному рецепті схоже на дію кураги чи чорносливу. Якщо у вас немає ягід годжі (їх можна купити в магазинах вегетаріанської їжі, у китайському супермаркеті або в Азбуці) візьміть чорнослив, якщо він дуже твердий, його потрібно попередньо замочити в теплій воді.
-
Крок 1
Вижимаємо сік з апельсинів та грейпфрута та лайма.
-
Крок 2
Персики нарізаємо середніми шматками.
-
Крок 3
Пробиваємо в блендері персики, сік цитрусових та ягоди годжі.
-
Крок 4
Подаємо, прикрасивши шматочком нектарину.
Поживна цінність
- Калорії
- 181 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 41 г
