Перейти до вмісту

Матбуха — томатний соус

Матбуха — томатний соус
Матбуха (matbucha) — швидкий варіант ізраїльської овочевої пасти з яскравим смаком. Її подають до яєчні чи шакшуки або просто намазують на хліб. За класичним рецептом матбуху тушкують цілих 6 годин, але перцям і помідорам вистачає й півгодини, щоб стати солодкими, а паста вийшла насиченою на смак. Якщо ж овочів назбиралося забагато, готову матбуху можна розкласти по банках і закрутити. Тоді, коли захочеться смачної шакшуки на сніданок, усі потрібні заготовки вже будуть напохваті.
Приготування
120 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
11

Як приготувати

  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Матбуха — томатний соус
  2. Крок 2

    Червоний перець змастіть оливковою олією та поставте в духовку, розігріту до 220 градусів, на . Перець має стати м’яким.

    Крок 2: Матбуха — томатний соус
  3. Крок 3

    Гарячий перець перекладіть у чисту миску, накрийте плівкою й залиште на .

    Крок 3: Матбуха — томатний соус
  4. Крок 4

    Зніміть із нього шкірку, приберіть насіння та плодоніжку, а м’якоть наріжте кубиками зі стороною приблизно в сантиметр.

    Крок 4: Матбуха — томатний соус
  5. Крок 5

    На помідорах зробити невеликі хрестоподібні надрізи з обох кінців. Помістити їх у киплячу воду на , потім перекласти в крижану воду, щоб зупинити приготування. Зняти шкірку та нарізати помідори такими ж кубиками, як перець.

    Крок 5: Матбуха — томатний соус
  6. Крок 6

    Зніміть шкірку з помідорів і наріжте їх такими самими кубиками, як і перець.

    Крок 6: Матбуха — томатний соус
  7. Крок 7

    Подрібніть часник і перець чилі.

    Крок 7: Матбуха — томатний соус
  8. Крок 8

    Зелений перець наріжте кубиками.

    Крок 8: Матбуха — томатний соус
  9. Крок 9

    Підготовлені перці та помідори, зелений перець, нарізаний кубиками, а також подрібнені чилі й часник покладіть у товстостінну каструлю. Варіть на середньому вогні , час від часу помішуючи.

    Крок 9: Матбуха — томатний соус
  10. Крок 10

    До овочів додайте олію, паприку, цукор, сіль і перець.

    Крок 10: Матбуха — томатний соус
  11. Крок 11

    Варіть ще , постійно помішуючи. Потім зніміть з вогню й дайте охолонути. Матбуху подавайте холодною, з питою.

    Крок 11: Матбуха — томатний соус

Поживна цінність

Калорії
188 ккал
Протеїни
2 г
Жири
14 г
Вуглеводи
15 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.