Напої

Мандариново-Морковно-Ананасовий Смузі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    174
  • Протеїни
    3
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть шматок ананаса вагою приблизно 1 кг. У моєму випадку це була половина цілого. Видаліть серцевину та наріжте на середні шматки.

2 Крок

Очистіть моркву і вичавте з неї сік.

3 Крок

Для соку краще брати мандарини з міцною шкірою, з м'яких важче тиснути сік, якщо використовуйте абхазькі або турецькі з м'якою шкірою, то краще збільшити їх кількість до 8 штук, тому що соку буде менше.

4 Крок

Для балансу кислого вичавте сік з 0,5 лайма.

5 Крок

Помістіть усі інгредієнти у блендер і пробийте на максимальній швидкості до однорідного стану.

Вам також може сподобатися