Лаханорізо (Капуста по-грецьки)
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нашаткувати капусту 500-800 грам. Цибулю нарізати великими кубиками, моркву — кружальцями. Кількість моркви регулюйте на свій смак. Я взяв 1 прим.
-
Крок 2
На оливковій олії (я волію в цьому випадку вершкове масло) поступово спасерувати до прозорості цибулю, моркву. Додати зелену цибулю. Додати капусту та смажити на максимальному вогні, постійно помішуючи, до карамелізації капусти.
-
Крок 3
Коли капуста трохи підсмажилася, додати томатний сік та спеції (сіль, коріандр, перець горошком). Перемішати. Зменшити вогонь до мінімуму. Гасити до напівготовності.
-
Крок 4
Додати круглий рис (якщо потрібно, попередньо промити) та води, вдвічі більше ніж рису. Тобто на 3/4 склянки рису – 2 рази по 3/4 склянки води. Закрити кришкою та гасити до готовності рису.
-
Крок 5
Страву посипати зеленню петрушки.
-
Крок 6
Перець чилі потрібно додавати за смаками ваших домочадців, бажано — свіжомелений, вже безпосередньо в тарілку.
Поживна цінність
- Калорії
- 394 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 36 г