Салати

Курячий Салат Із Квасолею

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    259
  • Протеїни
    21
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Покласти філе курчати в каструлю, залити окропом так, щоб м'ясо було ледве покрите. Довести до кипіння, зняти піну, закрити кришкою та варити на невеликому вогні 12-15 хвилин.

2 Крок

Дати філе повністю охолонути в бульйоні під кришкою не менше 30 хв. Потім вийняти його, бульйон процідити. Розібрати філе на волокна.

3 Крок

Помідори очистити від шкірки, подрібнити м'якоть. Порубати зелену цибулю і нарізати соломкою перець.

4 Крок

Змішати у салатниці птицю, квасолю (без соку), помідори, цибулю, зелень, перець. Перед подачею заправити винним оцтом та оливковою олією, посолити, поперчити та перемішати

Вам також може сподобатися