Кунжутна каша з родзинками
Як приготувати
Порада
Вийшло добре і без кориці. Родзинок можна менше, у таких пропорціях надто солодко.
-
Крок 1
Кунжут попередньо замочити в 100-150 г води години на три.
-
Крок 2
Приблизно стільки ж замочити родзинки.
-
Крок 3
Збити кунжут до однорідної маси.
-
Крок 4
Додати чайну ложку кориці, висипати половину замочених родзинок і збити ще раз.
-
Крок 5
Додати 3 банани і ще раз збити.
-
Крок 6
Вилити в піалу і висипати решту родзинок.
Поживна цінність
- Калорії
- 889 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 124 г
