Перейти до вмісту

Фарширована капуста

Фарширована капуста

Ця страва виглядом нагадує пиріг, а на смак — ліниві голубці. Рис у начинці замінює гречана крупа. Та коли хочеться смаку, максимально схожого на голубці, візьміть замість гречки рис: його теж потрібно зварити до готовності й додати до начинки.

Підготовка
60 хв
Приготування
60 хв
Загалом
120 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
16

Як приготувати

  1. Крок 1

    Капусту помийте, зніміть верхнє в'яле листя та обсушіть качан. Гречку ретельно промийте, гриби вимийте, цибулю очистіть від лушпиння. Підготуйте велику каструлю, у яку вмістився б цілий качан.

    Крок 1: Фарширована капуста
  2. Крок 2

    Розберіть качан на листки. Каструлю з водою поставте на середній вогонь і варіть листя поступово — по мірі того, як воно м'якшатиме. Товсті місця біля основи листків зрізайте.

    Крок 2: Фарширована капуста
  3. Крок 3

    В іншій каструлі, поки варитися капуста, зваріть гречку. Висипте крупу в підсолену воду й після закипання варіть до готовності . Щоб гречка перестала вариться, промийте її холодною водою. Додайте до неї шматочок вершкового масла.

    Крок 3: Фарширована капуста
  4. Крок 4

    Два яйця покладіть у сотейник або невелику каструлю, залийте водою й поставте на сильний вогонь. Після закипання варіть . Потім перекладіть яйця в холодну воду на і очистіть від шкаралупи.

    Крок 4: Фарширована капуста
  5. Крок 5

    М'ясо наріжте невеликими шматочками та смажте на сковорідці з 2 ст. л. олії .

    Крок 5: Фарширована капуста
  6. Крок 6

    Цибулю наріжте кубиками й викладіть до курятини, посоліть і поперчіть. Перемішайте та готуйте ще .

    Крок 6: Фарширована капуста
  7. Крок 7

    Шампіньйони наріжте пластинками й засмажте на окремій сковорідці з 2 ст. л. олії до готовності. Вода з грибів має повністю википіти, а самі гриби — зарум'янитися. Під час смаження сковорідку кришкою не накривайте, інакше гриби вийдуть вареними.

    Крок 7: Фарширована капуста
  8. Крок 8

    У чашу блендера покладіть засмажене філе з цибулею та шампіньйони. Подрібніть, але не до однорідної маси — нехай лишаться невеликі шматочки.

    Крок 8: Фарширована капуста
  9. Крок 9

    Подрібнені м'ясо й гриби перекладіть до гречки. Варені яйця дрібно наріжте й додайте туди ж. Петрушку посічіть і разом із 2 ст. л. сметани викладіть до решти інгредієнтів. Посоліть, поперчіть і перемішайте.

    Крок 9: Фарширована капуста
  10. Крок 10

    Виделкою або віничком збийте решту сметани — 1 ст. л. — із 1 сирим яйцем.

    Крок 10: Фарширована капуста
  11. Крок 11

    Миску або салатник змастіть 1 ст. л. олії. Вистеліть листям капусти внапуск, щоб воно звисало через краї. Поверхню капусти змастіть яєчною сумішшю.

    Крок 11: Фарширована капуста
  12. Крок 12

    Начинку розкладіть по дну й стінках рівним шаром завтовшки приблизно 1 см. Накрийте капустою. Повторюйте шари, доки не закінчаться продукти.

    Крок 12: Фарширована капуста
  13. Крок 13

    Усе накрийте краями капустяного листя, що звисають з боків форми, і ще раз змастіть сумішшю яйця зі сметаною.

    Крок 13: Фарширована капуста
  14. Крок 14

    Розігрійте духовку до 200 °C. Форму для запікання змастіть 1 ст. л. олії. Переверніть на неї миску з капустою. Верх капусти змастіть яєчною сумішшю й поставте в духовку на .

    Крок 14: Фарширована капуста
  15. Крок 15

    Витягніть капусту з духовки, змастіть рештою яєчної суміші та посипте тертим сиром. Поставте в духовку ще на .

    Крок 15: Фарширована капуста
  16. Крок 16

    Фаршировану капусту подавайте зі сметаною, прикрасивши помідорами чері та кропом.

    Крок 16: Фарширована капуста

Поживна цінність

Калорії
130 ккал
Протеїни
6 г
Жири
9 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.