Яйця некруто з анчоусами та фореллю
Як приготувати
-
Крок 1
Візьміть консервоване філе анчоусів і відправте у ступку разом із половиною олії. Іншу половину олії разом із фореллю пропустіть через блендер, вийде щось на кшталт рибного пюре.
-
Крок 2
Підсушіть хліб у тостері або на сковороді та розріжте на смужки шириною 2 см приблизно. Половину смужок намажте анчоусним маслом, іншу половину — форельним.
-
Крок 3
Доведіть воду з половиною столової ложки солі до кипіння, акуратно покладіть яйця і варіть рівно .
-
Крок 4
Подавайте яйця у чарочках із рибними тостами.
Поживна цінність
- Калорії
- 374 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 15 г