Перейти до вмісту

Яблучно-родзинковий коулсло

Яблучно-родзинковий коулсло
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Коулслоу - універсальний американський гарнір на основі дрібно нашаткованої капусти.
  1. Крок 1

    Дрібно нашаткувати по одному виделку червоної та білої капусти. Смужки з силою розім'яти на дошці і залишити полежати хвилин на п'ятнадцять.

  2. Крок 2

    Натерти моркву на великій тертці. Яблуко очистити від шкірки та серцевини та нарізати їх соломкою розміром із сірник. Крупно нарізати ізюм. Який брати ізюм – білий чи чорний – справа смаку. Головне, щоб він був без кісточок.

  3. Крок 3

    Дрібно посікти кріп, відрізавши спочатку тверді частини, і змішати його з знежиреним йогуртом, оливковою олією та яблучним оцтом. Посолити та поперчити до смаку — втім, цього можна й не робити.

  4. Крок 4

    Злегка обсмажити насіння.

  5. Крок 5

    Перемішати капусту з яблуком, морквою та родзинками. Викласти салат на велику страву, заправити йогуртовим соусом і посипати насінням.

Поживна цінність

Калорії
233 ккал
Протеїни
8 г
Жири
11 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Яблучно-родзинковий коулсло

Як вийшло?

Відгуки