Напої

Яблучний Смузі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штуки
штук
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    93
  • Протеїни
    1
  • Жири
    0
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Для приготування напою візьмемо велике стигле яблуко, банан, ківі, невелике гроно винограду та склянку завареного зеленого чаю.

2 Крок

Фрукти очистити від шкірки і крупно нарізати (якщо виноград із кісточками, то видалити їх).

3 Крок

Викласти в блендер нарізані ківі, яблуко, банан, виноград та додати склянку зеленого чаю.

4 Крок

Добре все збити. Подавати відразу, тому що яблуко та банан через 20–30 хвилин окисляться та поміняють.

Вам також може сподобатися