Італійський салат з манго та пармською шинкою
Як приготувати
-
Крок 1
Серцевину салату ромен і руколу промити, просушити та порвати в піали.
-
Крок 2
Манго очистити, відокремити від кістки та нарізати м'якоть кубиками.
-
Крок 3
Помідори нарізати навпіл і нанизати на дерев'яні шпажки, чергуючи з кульками моцарелли. Змастити шашлики, що вийшли, соусом песто.
-
Крок 4
Приготувати соус. Змішати оливкову олію, бальзамічний оцет, гірчицю, сіль та перець. Заправити салатне листя.
-
Крок 5
Додати в кожну манго піалу, викласти зверху скибочки шинки.
-
Крок 6
По краю тарілки викласти шашлички з помідорів та моцарели.
Поживна цінність
- Калорії
- 1785 ккал
- Протеїни
- 115 г
- Жири
- 172 г
- Вуглеводи
- 14 г