Основні Страви

Гречана Каша Японською

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчика
г
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    436
  • Протеїни
    21
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    65

Інструкція приготування

1 Крок

Імбир (3-4 см) почистити та натерти на дрібній тертці.

2 Крок

Часник почистити та роздавити у часнику.

3 Крок

У глибоку каструлю з важким дном влити олію, додати імбир, часник, мускатний горіх і соєвий соус.

4 Крок

Всипати гречку і, помішуючи, трохи прогріти.

5 Крок

Влити 200 мл гарячої води, накрити кришкою та варити на повільному вогні 12-15 хвилин.

6 Крок

У готову гречку додати|добавляти| сухий базилік, перемішати. Тофу нарізати невеликими шматочками.

7 Крок

Розкласти гречку в тарілки, викласти зверху тофу, присипати листям свіжого базиліка.

Вам також може сподобатися