Сніданки

Фруктовий Салат А З Насінням Чиа

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
штук
столові ложки
чайні ложки
чайні ложки
штук
штуки
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    473
  • Протеїни
    10
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    95

Інструкція приготування

1 Крок

Очистити яблуко (+ видалити серцевину), банани та ківі. Банани нарізати кільцями. Яблуко та ківі кубиками. Фрукти викласти у глибоку ємність, залити лимонним соком і перемішати.

2 Крок

Кишміш помити і розрізати кожну ягоду навпіл, додати до фруктів.

3 Крок

У ємності для подачі викласти фруктовий салат. Посипати зверху насінням чиа.

4 Крок

З фініків витягти кісточку, розрізати на 4 частини. Викласти зверху на салат.

5 Крок

Посипати кокосовими кранчами. Прикрасити фізалісом.

6 Крок

Після подачі додати йогурт.

Вам також може сподобатися