Бутербродна паста з тунця
Як приготувати
Порада
Таку пасту зручно брати із собою – на роботу чи на пікнік.
-
Крок 1
Змішати майонез, гірчицю, цукор.
-
Крок 2
Тунець вийняти з розсолу, розім'яти виделкою. Якщо він занадто сухий, додати трохи розсолу.
-
Крок 3
Додати до тунця заправку, посолити та поперчити до смаку.
-
Крок 4
Викласти пасту в банку із щільною кришкою та зберігати в холодильнику. Перед їжею намастити на зерновий хліб. Можна посипати каперсами чи подрібненими оливками.
Поживна цінність
- Калорії
- 124 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 5 г