Перейти до вмісту

Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром

Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
Брюссельська капуста в ніжному томатно-сметанному соусі, запечена зі щедрою шапкою сиру, перетворюється на справжню гастрономічну розкіш. Легкий аромат прованських трав і пряний дотик паприки підкреслюють солодкість моркви й легку пікантність часнику. Ця страва наповнює дім затишком і чудово пасує до вишуканої вечері чи теплої родинної зустрічі.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
12
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Бланшування брюссельської капусти допомагає уникнути надмірної гіркоти та зберігає яскравий зелений колір. Сир обирайте твердий — наприклад, пармезан чи український гауда, — рецепт від цього лише виграє.
  1. Крок 1

    Бланшуйте капусту протягом у киплячій солоній воді, а потім покладіть у крижану воду, щоб зберегти колір, який можна стікати через .

    Крок 1: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  2. Крок 2

    Розріжте часник тонкими шматочками.

    Крок 2: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  3. Крок 3

    Наріжте моркву невеликими кубиками.

    Крок 3: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  4. Крок 4

    Змішайте томатну пасту і сметану в мисці. Сіль.

    Крок 4: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  5. Крок 5

    Додайте провансальські трави на смак.

    Крок 5: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  6. Крок 6

    Додайте 0,5 чайної ложки паприки.

    Крок 6: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  7. Крок 7

    Додайте мелене чорний перець за смаком.

    Крок 7: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  8. Крок 8

    Налийте 150 мл води і змішайте соус до однорідної маси.

    Крок 8: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  9. Крок 9

    У тепло -стійкій мисці з’єднайте брюссельську капусту, кубики моркви та подрібнений часник.

    Крок 9: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  10. Крок 10

    Налийте томатний соус.

    Крок 10: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  11. Крок 11

    Посипте тертим сиром поверх грубої. Випікайте в духовці протягом при температурі 180 градусів.

    Крок 11: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром
  12. Крок 12

    Блюдо можна подавати як самостійно, так і як гарнір.

    Крок 12: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром

Поживна цінність

Калорії
187 ккал
Протеїни
13 г
Жири
9 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Брюссельська капуста, запечена в томатному соусі з сиром

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки