Ікра з баклажанів
Як приготувати
-
Крок 1
Баклажани наріжте кубиками, посоліть, перемішайте й залиште на . Потім добре відіжміть.
-
Крок 2
Залиште на . Потім відіжміть.
-
Крок 3
Цибулю наріжте дрібними кубиками.
-
Крок 4
Перець наріжте так само.
-
Крок 5
Помідори наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 6
Моркву натріть на великій тертці.
-
Крок 7
На сковорідці розігрійте половину олії та смажте баклажани , не забуваючи помішувати.
-
Крок 8
На іншій сковорідці підсмажте цибулю до м'якості, додайте моркву та солодкий перець і смажте , помішуючи. Після цього всипте помідори й готуйте ще .
-
Крок 9
Змішайте всі овочі разом. Томатну пасту розведіть водою, перемішайте й вилийте до овочів, посоліть, поперчіть і додайте цукор.
-
Крок 10
Тушкуйте на малому вогні . За до кінця додайте подрібнений часник. Гарячу ікру викладіть у стерилізовані банки й дайте повністю охолонути.
Поживна цінність
- Калорії
- 166 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 11 г












