Зрази (котлети з яєчною начинкою)
Як приготувати
-
Крок 1
Цибулю дрібно покришити. Яйця (варені) дрібно порубати. Цибулю обсмажити на олії до золотистого кольору. Змішати цибулю та яйця, посолити за смаком.
-
Крок 2
Хліб замочити у молоці. Змішати фарш та хліб (хліб трохи віджати), посолити, поперчити. З фаршу сформувати коржик. У центр кожної коржики покласти яєчно-цибулеву начинку (якщо фарш сухуватий, можна покласти шматочок вершкового масла). Загорнути начинку та сформувати котлету.
-
Крок 3
Викласти котлети на змащений лист, поставити в духовку.
-
Крок 4
Смажити при температурі 180 градусів протягом .
-
Крок 5
Також зрази можна смажити на сковороді, на олії.
Поживна цінність
- Калорії
- 247 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 10 г