Перейти до вмісту

Зеленостручкова квасоля з кунжутним соусом

Зеленостручкова квасоля з кунжутним соусом
Зеленостручкова квасоля у кунжутному соусі — легка і яскрава страва, яка поєднує ніжну свіжість овочу зі шовковистою пастою з обсмаженого кунжуту. Виразний імбир, делікатна цибуля-шалот та гармонійний баланс між солодким і кислим створюють витончену й поживну вечерю, здатну прикрасити будь-який стіл.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Для більш виразного аромату обсмажуйте кунжут безпосередньо перед подрібненням. Якщо немає рисового оцту, використайте яблучний, але обережно з кількістю — він більш виразний.
  1. Крок 1

    У млині для спецій або в ступці дрібно витовкните 6 ст. л. кунжуту.

  2. Крок 2

    Перекладіть у блендер. Додайте насіння кунжуту, що залишилося, соєвий соус і цукор; змішайте до консистенції пасти. Відставте убік.

  3. Крок 3

    Доведіть до кипіння підсолену воду у великій каструлі.

  4. Крок 4

    Додайте квасолю і варіть близько |мінути| до готовності. Шумівкою витягніть квасолю і помістіть у миску з крижаною водою; дайте охолонути.

  5. Крок 5

    Відкиньте квасолю на друшляк. У великій мисці змішайте оцет, цибулю-шалот та імбир з підготовленою кунжутною пастою, додайте квасолю, перемішайте.

Поживна цінність

Калорії
126 ккал
Протеїни
5 г
Жири
6 г
Вуглеводи
13 г

Відгуки