Закуски

Запечений Баклажан З Табуле З Кіноа

Image
  • Час на підготовку
    360 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Рецепт від шеф-кухаря ресторану Touché Тараса Кирієнка.

Харчова цінність

  • Калорії
    962
  • Протеїни
    15
  • Жири
    61
  • Вуглеводи
    81

Інструкція приготування

1 Крок

Баклажан розрізати вздовж навпіл. Зробити на м'якоті неглибокі насічки у вигляді сіточки. Запікати на грилі до готовності приблизно 15-20 хвилин.

2 Крок

З'єднати соєвий соус (50 мл), міцукан, мірин та цукор. Перемішати.

3 Крок

Викласти баклажан у глибокий посуд, полити маринадом і залишити маринуватися в холодильнику щонайменше на 2 години, а краще на 6 годин або на ніч.

4 Крок

Кіно заздалегідь відварити або залити окропом і дати пропаритися. Додати нарізану дрібними кубиками червону цибулю, свіжий огірок, дрібнорублену зелень.

5 Крок

З'єднати олію з медом, соєвим соусом (2-3 г), обома видами оцту і інтенсивно перемішати, щоб вийшла емульсія. Заправити соусом вінегрет кіноа (вам знадобитися приблизно 60 грам соусу, решту збережіть на майбутнє).

6 Крок

Розігріти духовку до 180 градусів, викласти баклажани на лист зрізом вгору і прибрати в духовку на 10 хвилин. Баклажан має бути теплим, але не гарячим.

7 Крок

Для подачі на дві тарілки викласти по парі ложок сметани. Поверх – теплі половинки баклажану зрізом нагору. Збризкати їх сиропом з маракуї. На баклажан викласти табулі з кіноа та за бажанням прикрасити мікрозеленню.

Вам також може сподобатися