Заливне зі скумбрії
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Голову, шкіру та кістки залити сумішшю води та вина, накрити посуд кришкою та варити на слабкому вогні .
-
Крок 2
В кінці варіння посолити до смаку, додати лавровий лист і перець.
-
Крок 3
Відвар остудити та процідити.
-
Крок 4
Скумбрію очистити, випатрати, не розрізаючи черевця, покласти в сотейник, залити відваром так, щоб він ледве закривав рибу, довести до кипіння і варити на слабкому вогні .
-
Крок 6
Відвар поставити на слабкий вогонь і варити, доки він не випарується наполовину.
-
Крок 7
Остудити, процідити, залити рибу.
-
Крок 8
Витримати у холодильнику, поки не застигне желе.
Поживна цінність
- Калорії
- 475 ккал
- Протеїни
- 61 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 0 г