Яєчний салат із сочевиці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Залийте сочевицю водою та поставте на плиту, доведіть крупу до кипіння.
-
Крок 2
Як тільки сочевиця закипить, варіть на повільному вогні, помішуючи, поки крупа стане м'якою, близько .
-
Крок 3
Потім зваріть яйця, охолодіть їх.
-
Крок 4
У великій мисці збийте оцет та олію, додайте зварену крупу, огірок, петрушку та цибулю.
-
Крок 5
За смаком додайте сіль та перець.
-
Крок 6
Все добре перемішайте. Заправте оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 272 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 9 г