Ягідний Смузі З Горіховим Маслом, Йогуртом Та Шпинатом.

Чорниця - 2 столові ложки

Натуральний знежирений йогурт - 1 склянка

Лід - за смаком

Малина - 2 столові ложки

Мед - за смаком

Горіхова олія - 1 столова ложка

Чорниця - 2 столові ложки

Полуниця - 50 г

Свіже листя шпинату - 1 пучок

Інструкція приготування

1 Крок

Ягоди можна взяти заморожені.

2 Крок

Помістіть всі інгредієнти (ягоди, горіхове масло, йогурт, велику жменю листя шпинату, мед і лід) в блендер і гарненько збий.

3 Крок

Розлий по двох склянках.