Ягідний Смузі З Горіховим Маслом, Йогуртом Та Шпинатом.
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Ягідний смузі з горіховим маслом, оксамитовим йогуртом і свіжим шпинатом дарує легкість ранку й заряд вітамінів. Чорниця, малина та полуниця гармонійно поєднуються з горіховими нотками, а мед додає делікатної солодкості. Шпинат не лише надає свіжості, а й збагачує смак легким зеленим акцентом. Смузі виходить шовковистою, з оксамитовою текстурою та виразною ягодовою палітрою.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії180
-
Протеїни6
-
Жири11
-
Вуглеводи13
Інструкція приготування
Використовуйте заморожені ягоди для більш насиченого смаку й густої текстури. Горіхове масло можна замінити на мигдальну або кеш’ю пасту для м’якшого присмаку. Додавайте мед поступово, орієнтуючись на солодкість ягід.
Ягоди можна взяти заморожені.
Помістіть всі інгредієнти (ягоди, горіхове масло, йогурт, велику жменю листя шпинату, мед і лід) в блендер і гарненько збий.
Розлий по двох склянках.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ