Вітамінний морс
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У каструлю викласти чорну смородину.
-
Крок 2
Додати жимолість.
-
Крок 3
Додати червону смородину.
-
Крок 4
Додати журавлину.
-
Крок 5
Додати обліпиху.
-
Крок 6
Очистити імбир.
-
Крок 7
Слайсувати тонко імбир.
-
Крок 8
Додати його до ягод.
-
Крок 9
Залити водою та поставити на сильний вогонь.
-
Крок 10
Дочекатися, поки закипить, і зменшити вогонь.
-
Крок 11
Накрити кришкою і варити , не даючи кипіти.
-
Крок 12
Остудити та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 38 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 7 г