Перейти до вмісту

Вегетаріанські долми з коричневим рисом та грибами

Вегетаріанські долми з коричневим рисом та грибами
Вегетаріанські долми з коричневим рисом та грибами — це гармонія ніжних виноградних листків і соковитої грибної начинки з ароматом чебрецю, імбиру та коріандру. Ця страва занурює у смак насичених прогрітих овочів і дає приємне відчуття домашнього тепла завдяки пряній паприці й петрушці. Запечені у духовці долми особливо вдало поєднують глибокі лісові ноти з легкістю зелені.
Приготування
80 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для максимальної ніжності використовуйте невеликі молоді виноградні листя, а для соковитості не забувайте додати трохи грибного бульйону до начинки. Долми ідеально подавати з густим соусом на основі грецького йогурту та зелені.
  1. Крок 1

    Подрібніть гриби та цибулю в блендері і відкладіть убік. Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні. Покладіть пасту з цибулі та грибів у каструлю та пасируйте ще .

  2. Крок 2

    Злийте воду з рису і всипте його в каструлю разом із 1 склянкою води. Перемішайте, доведіть до кипіння і варіть або доки вся рідина не вбереться. Додайте приправи.

  3. Крок 3

    Заберіть каструлю з вогню. Додайте нарізану петрушку. Дайте суміші охолонути протягом .

  4. Крок 4

    Загорніть 1 столову ложку виноградного листа. Зробіть так з усім листям.

  5. Крок 5

    Візьміть велику каструлю і покладіть їй на дно виноградне листя. Зверху покладіть рулети з виноградного листя. А поверх – лаврові листи. Накрийте виноградним листям, що залишилося. Залийте водою, щоб покрити їй все листя.

  6. Крок 6

    Нагрійте духовку до 200 °С. Запікайте протягом . Перевіряйте, чи вода не випарувалася, кожні і додавайте воду при необхідності. За до закінчення готування додайте томатну пасту.

Поживна цінність

Калорії
137 ккал
Протеїни
5 г
Жири
5 г
Вуглеводи
25 г

Відгуки