Качине філе в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Залиште качине філе на деякий час за кімнатної температури.
-
Крок 2
На шкірці зробіть неглибокі надрізи.
-
Крок 3
Посоліть.
-
Крок 4
Викладіть філе шкіркою вниз на суху розігріту сковороду.
-
Крок 5
Приправте сумахом.
-
Крок 6
Щойно шкірка підрум’яниться, переверніть філе й знову приправте сумахом.
-
Крок 7
Через перелийте жир у форму для запікання.
-
Крок 8
Перекладіть у неї філе.
-
Крок 9
Поставте у розігріту до 160 градусів духовку.
-
Крок 10
Через перекладіть філе на тарілку й подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 519 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 6 г