Основні Страви

Качина Грудка З Італійськими Травами

Качина Грудка З Італійськими Травами
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    366
  • Протеїни
    25
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Влити олію в сковороду, додати кунжут і поставити на сильний вогонь.

Step 2
2 Крок

Викласти на розпечену сковороду філе качки.

Step 3
3 Крок

Приправити птаха італійськими травами.

Step 4
4 Крок

Як тільки качка підрум'янилася, перевернути і продовжувати засмажувати на сильному вогні.

Step 5
5 Крок

Через 2 хвилини знову перевернути філе.

Step 6
6 Крок

Через 1 хвилину зменшити вогонь до середнього та перевернути качку.

Step 7
7 Крок

Влити в сковороду півсклянки теплої води, посоливши її до смаку.

Step 8
8 Крок

Накрити сковороду кришкою і гасити, ще знизивши вогонь.

Step 9
9 Крок

Через 10 хвилин перевернути м'ясо, потім знову закрити кришку.

Step 10
10 Крок

Гасити м'ясо ще приблизно 15-20 хвилин. Готовність можна перевірити, проткнувши філе збоку.

Вам також може сподобатися