Качина грудка з томленими овочами та шампіньйонами
Як приготувати
-
Крок 1
Зробити тонкі поперечні надрізи на шкірі качиного філе, намагаючись не прорізати її наскрізь. Посолити, поперчити.
-
Крок 2
Моркву нарізати товстою соломкою, селера нарубати поперек стебла скибочками товщиною 3-4 мм, крупно нарубати червону цибулю.
-
Крок 3
Включити мультиварку в режим смаження і обсмажити качині грудки з боку шкіри - доки вони не стануть золотистого відтінку, а з-під шкіри не витече достатньо жиру.
-
Крок 4
Дістати грудки, відкласти вбік, а на качиному жирі, додавши кленовий сироп і соєвий соус, обсмажити цибулю, селеру і моркву протягом двох-трьох хвилин, намагаючись їх особливо не перемішувати.
-
Крок 5
Додати|добавляти|
-
Крок 6
Нарізати качине філе товстими скибочками, подавати з томленими овочами та грибами.
Поживна цінність
- Калорії
- 676 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 33 г