Тост з авокадо та баклажану
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нарізати баклажани кругляшками завтовшки 1 см, обваляти в маслі з часником (без солі, інакше баклажан виділить багато соку).
-
Крок 2
Обсмажити баклажани на грилі (корисніший варіант) або сковороді з двох сторін.
-
Крок 3
Помідори нарізати кружальцями
-
Крок 5
Зібрати тост (частка баклажану, зверху намазати пюре з авокадо, далі помідор, потім вершковий сир) і накрити знову баклажаном, зверху можна трохи присолити.
-
Крок 6
Подавати як закуску.
Поживна цінність
- Калорії
- 230 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 17 г